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 ENTRAINEMENT CYCLISME

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AuteurMessage
didier



Nombre de messages : 38
Age : 58
Date d'inscription : 25/02/2008

MessageSujet: ENTRAINEMENT CYCLISME   Jeu 28 Fév 2008 - 22:44

Bjr à tous c'est didier je vous donne rendez vous dimanche 2 mars 2008 à 9h20 pour départ 9h30 précise de l'église SAINTE THERESE
Au programme musculation en côte
après echauffement plusieurs series en côte de musculation (jambe droite et jambe gauche)
puis retour au calme durée de la sortie 2h30 environ
je compte sur vous à dimanche
Didier
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Jean
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Nombre de messages : 274
Age : 59
Localisation : Douai
Date d'inscription : 09/07/2007

MessageSujet: Re: ENTRAINEMENT CYCLISME   Sam 1 Mar 2008 - 15:44

Génial affraid
Very Happy
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celine



Nombre de messages : 12
Age : 43
Date d'inscription : 11/01/2008

MessageSujet: ça roule!   Dim 2 Mar 2008 - 22:46

Belle sortie ce matin même si la météo n'était pas forcément de notre côté. Après avoir monté la côte de xxx/ bellonne 6 fois dont deux fois avec uniquement la jambe gauche et 2X jambe droite (l'autre jambe essayant vaguement de s'équilibrer dans le vide....) , je peux assurer que les 6 mecs de ce matin sont prêts à prendre une licence handisport, et qu'ils se débrouillent plutôt bien!!!
Je me suis contentée de monter 6 X la côte avec mon super vélo jaune (merci Jean!).
Spéciales dédicaces:
à Dom qui m'a poussée sur la dernière montée galère Very Happy
à Fred derrière qui je me suis bien abritée (il avait sorti son beau vélo!) cheers
à Didier d'avoir permis que je me sente moins "le boulet" What a Face
à Seb pour ses blagues foireuses
à Laurent qui ne s'est pas levé
à la grenouille morte et ratatinée sur la fameuse montée, que j'ai évité à chaque fois lol!
et à tous les autres
Bref, une matinée bien sympa; ça m'a permis d'aller au salon du chocolat cet aprèm sans complexe...
Céline
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Jean
Admin
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Nombre de messages : 274
Age : 59
Localisation : Douai
Date d'inscription : 09/07/2007

MessageSujet: Re: ENTRAINEMENT CYCLISME   Lun 3 Mar 2008 - 10:11

C'est bien Céline, t'es gentille mais t'as oublié Jean qui a eu peur du vent et Béné ratatinée qui est pas venue Laughing
Sans oublier Raoul qui prépare Embrun dans son lit lol! Laughing
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