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 Séance du 07 Oct 2009

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eraserHead

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MessageSujet: Séance du 07 Oct 2009   Mer 7 Oct 2009 - 21:32

Salut,

Bon, je pense que vous avez du me laisser des messages sur le portable mais plus de batterie et il faut que je retrouve le chargeur!!!

Donc j'arrive ce soir au stade vers 18h15. Personne! Je commence à tourner autour de la piste...5 tours...10 tours...je vais me faire une séance tout seul.

J'ai prévu de me vêtir en conséquence! Tri-fonction + manchettes.
Après quelques tours, je suis trempé des pieds à la tête -quoi qu'avec le crane fraîchement rasé, ça glisse bien Wink-.

Le délire!!!!! Je me suis même surpris à penser au Pacifique, tant la pluie était forte et intermittente, et la température de l'air très agréable aux alentours de 20°C...une pluie tout à fait supportable pour le triathlète "qui n'en veux" que je suis!!! Plus des éclairs et des coups de tonnerre assez impressionnants...je n'avais plus qu'à fermer les yeux...et les rouvrir brusquement en me cognant dans la cage des buts!!!

J'ai fait mes 40 tours et je suis prêt pour le cross de Lewarde de ce samedi (enfin, il faut que je me renseigne...).

Alors, les lâcheurs.......

@+

Fred.
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MessageSujet: entrainement cap   Jeu 8 Oct 2009 - 20:54

cheers super entrainement moi aussi il ya 3 semaines petit footing sous une pluie batante sur la pelouse détrempé du stade de Brebieres c'est la vie des guerier de l'entrainement (bon c'est vrai j'ai eu la créve !!!) mais bon bom Arrow clown
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stakanoviste

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MessageSujet: une faute   Jeu 8 Oct 2009 - 20:57

ho la faute (guerier) c'est guerriers lol! Arrow clown
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MessageSujet: Re: Séance du 07 Oct 2009   

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